میوه_های_چربی_سوز_کدامند⁉️

 

🍏سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنـــــــ🍓ــــــگی – گوجه فرنــــــــ🍅ـــــــــگی – نارنگی و هندوانه🍉

 

 

سبزی_های_چربی_سوز_کدامند⁉️

 

مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج - گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمــــــــــ🌶ــــــز – خیار – شاهی – سیر – لوبیا   سبــــــــ🌱ــــــــز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو سبز